config.xxxhdpi

Everyone

Juggernaut Powerlifting

Lollipop

این برنامه هر جلسه از روش Juggernaut را برای شما بر اساس سطح قدرت فعلی خود برنامه ریزی می کند. می توانید تمام جلسات قبلی را مرور کرده و نمودار پیشرفت خود را با گذشت زمان تحسین کنید. پیشرفت وزنه هایی که استفاده می کنید براساس عملکرد شما بطور خودکار محاسبه می شود.

نتایج مطبوعات خود را به حداکثر رسانده و با فشار نیمکت ، بن بست ، اسکوات و پرس شانه به ارتفاعات جدید خود برسید.

این نسخه آزمایشی است که ماه اول برنامه را در اختیار شما قرار می دهد ، خرید در اپلیکیشن استفاده نامحدود را باز می کند.

این برنامه وابسته به چاد وسلی اسمیت نیست ، توصیه می شود کتاب های او را بخوانید تا از این برنامه بیشترین بهره را ببرید.

برنامه powerlifting روش Juggernaut Method را برنامه ریزی و پیگیری کنید

Juggernaut Powerlifting Log

آخرین نسخه Juggernaut Powerlifting Log